外星种族完全档案:跑步是不是身上肥肉变肌肉啊?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 08:44:43
跑步的作用是减肥。
要想长肌肉,就得练健美,去健身房咨询一下教练吧,半年之后你就能横着走路了,呵呵
不是..
只是说锻炼了你的肌肉..
而肥肉只是相当于一个存放能量的盒子而已.
跑步可以燃烧你的脂肪当然就瘦下来了啊
可以变肌肉,但要长期坚持,一停下来就会还原.
要每天坚持啊
要想要肌肉,俯卧撑最好了
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 08:44:43
跑步的作用是减肥。
要想长肌肉,就得练健美,去健身房咨询一下教练吧,半年之后你就能横着走路了,呵呵
不是..
只是说锻炼了你的肌肉..
而肥肉只是相当于一个存放能量的盒子而已.
跑步可以燃烧你的脂肪当然就瘦下来了啊
可以变肌肉,但要长期坚持,一停下来就会还原.
要每天坚持啊
要想要肌肉,俯卧撑最好了