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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/03 08:50:55
个人觉得只要人胖了,那么这病那病都来了所以我觉得保持体型很重要吃饭7分饱,一定要吃早饭保持睡眠时间多素少荤很重要
多锻炼 多运动 要坚持 多吃蔬菜和水果 千万不能为减肥而节食