我要当球长:在跑步机上快速走200K和正常走300K哪个减重效果好呢?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 09:15:26
在跑步机上快速走200K和正常走300K哪个减重效果好呢?
是快速走好,他要比慢走多消耗4卡路里右(每小时x人的体重kg),不过就是要坚持,起码也要半小时左右,不过起先不要太快,因为这样会引发人的急性毛病
是快速走好,他要比慢走多消耗4卡路里右(每小时x人的体重kg),不过就是要坚持,起码也要半小时左右,不过起先不要太快,因为这样会引发人的急性毛病