现场脱口秀taxi2013:睡前听MP3或收音机能帮助入睡吗?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/03 18:00:51
听点舒缓的轻音乐可以帮助入睡(有实际经历),时间不能太久,音量最好小一点,但毕竟戴着耳机睡着总不是好事情,可以采用其它的催眠方法。
因人而异的。
看各人~~~
我听摇滚就可以!不过建议不用MP3,对听力损害太大.
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听点舒缓的轻音乐可以帮助入睡(有实际经历),时间不能太久,音量最好小一点,但毕竟戴着耳机睡着总不是好事情,可以采用其它的催眠方法。
因人而异的。
看各人~~~
我听摇滚就可以!不过建议不用MP3,对听力损害太大.