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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 00:13:54
不知道你有多重? 你虽然不喜欢锻炼,但也不要吃完饭就躺着或坐着。如果你不喜欢锻炼,晚上散散步也是有帮助的。
多喝水。。。。。。至少一天4000ml