誓言成晖是什么意思?:有什么办法可以快速的让我下到一字马?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/03 08:24:02
一狠心一使劲就下去了 哈哈 不过估计你短时间是起不来了
这个要慢慢练得,而且年龄越大越困难
不是每个人都能下到一字马,需要坚 持的练功,拉韧带,才能做到一些难度高的动作,如果需要骨头软的去做YOGA,那YOGA就叫 软骨功了
找个美女(或帅哥),一看到她(他)就能让你骨头变软~~就能做到喽
njjzw?
用手摆出来!
去练抬拳道
教练会狠心地把你压成一字....
把腿打断