景宁到义乌汽车:意守双手,意守小腹应该怎么做?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/07 05:46:21
意守双手,意守小腹具体应该怎么做?光听说过,但是完全不明白啊,能说具体点吗?谢谢各位了,谢谢.
意守双手就是指排除杂念,不要想生活中的琐事,而是全心全意地去体会你的双手有什么感觉。而意守小腹是指去体会小腹部的感觉。
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意守双手就是指排除杂念,不要想生活中的琐事,而是全心全意地去体会你的双手有什么感觉。而意守小腹是指去体会小腹部的感觉。