华晨宇演唱会歌曲:刚健身可以打球吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/11 16:01:17
刚刚去健身房练了1小时，身体有一点疲劳，但是想继续运动，去打打球

这样会对身体不好吗？

是的，最好不要过度疲劳
如果不是专业运动员，有氧运动控制在45~90分钟为好，尤其是剧烈的有氧运动，当然也取决于不同体质。
如果有一点疲劳，就不要再继续剧烈运动了。

刚健身可以打球吗？ 刚吃完饭可以做无氧运动健身吗？ 刚吃完饭打球30分钟回得盲肠炎吗 洗澡可以健身吗? 打篮球可以健身吗 生理期可以健身吗 心脏病可以健身吗? 首都体育馆现在可以去打球吗 有两只手都可以打球的网球运动员吗 我急的想知道在金海路东陆路这边附近有什么好的健身中心，里面可以游泳打球健身告诉我呀