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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/02 17:56:09
会的,我天天跳绳,早600 晚500的 坚持了两个月小腿就粗了,跳绳过程中胳膊,小腿,腰部,肚子都有锻炼到,以前我的小腿很均匀,但是后来小腿出现了肌肉,没有以前那么均匀了。