阿普利亚cr150二手车:手脚胖胖的该怎么办
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/08/29 08:27:33
我想问一下该怎么样才可以减掉手上和脚上的小肉肉
拜托大家了,知道答案就劳累您打几个字咯,相信你一定是个大好人~~
拜托大家了,知道答案就劳累您打几个字咯,相信你一定是个大好人~~
举哑铃,练跑步.多健身.
其实你这是典型的例子,有不少女性都如此,这个就需要你要每天保证要有至少一个小时的锻炼时间,一般就是慢跑2-3公里,身体发热了就圧腿拉伸,有条件了做瑜伽或者普拉提这些拉伸运动,关键在于燃烧脂肪后的拉伸是最容易塑造四肢形状的,还有就是饮食上要适当控制!给自己制定一个计划,至少2个月都坚持,你会发现惊喜的变化!
把手脚都剁了不就得了!!
别吃晚饭 舔舔手指就睡觉 也是好办法啊~~