快装墙板安装视频:晚上睡不着 白天醒不了 怎么办啊?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/02 16:12:11
强迫自己按照正常的时间休息
是你啊还是孩子啊???
你的话
熬两天在睡就过来了~!!!
白天强制自己不睡,强制工作,学习和运动让自己累一点。晚上早点睡。
只要坚持几天就可以倒过生物钟了。
晕,很简单,你连续两天不睡觉,到第三天晚上倒头就睡的!
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强迫自己按照正常的时间休息
是你啊还是孩子啊???
你的话
熬两天在睡就过来了~!!!
白天强制自己不睡,强制工作,学习和运动让自己累一点。晚上早点睡。
只要坚持几天就可以倒过生物钟了。
晕,很简单,你连续两天不睡觉,到第三天晚上倒头就睡的!