关于致青春的图片:晚上加餐好不好?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 11:27:43
这要看个人的具体情况了,有些人如果在减肥或是要控制体型,在睡前的6个小时最好不要吃东西,除开喝水.
如果是工作或是学习很忙,要适当的加餐,吃一些比较清淡的,容易消化的东西,比如素米线或是皮蛋瘦肉粥之类的,也可以吃一些水果.
具体问题具体分析,毕竟身体是革命的本钱。不过值得提醒的是:在晚上睡觉前两小时内最好不要吃东西,以免加重肠胃负担。
不好,容易发胖。要是实在想吃就吃点水果之类的,或者喝点牛奶或酸奶。
不好,容易得胃病
不好
1)发胖
2)对肠胃造成负担,晚上睡不着觉,容易得肠胃方面的疾病,严重者容易患胃癌
不好,但是晚上有熬夜的话还是要吃点.不然更不好