厦门极致游戏待遇:下定决心~暑期男生减肥~
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/06 02:34:53
我是大一学生,身高180cm体重77kg,小腹和大腿及脚腕比较严重,请问怎样在暑期快速减肥,还有饮食有什么注意~我喜欢吃冰其淋。
每天做20到50个仰卧起坐,每天晚上出去运动30分钟,每天
只吃一个冰其淋
不胖,一点也不。只是要练肌肉
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每天做20到50个仰卧起坐,每天晚上出去运动30分钟,每天
只吃一个冰其淋
不胖,一点也不。只是要练肌肉