we m9a1威力大吗:体重不正常,怎么锻炼增加体重!

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/10/04 15:52:27

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PS：本人24岁身高170 体重50Kg 没有时间去健身房!

跑着去上班，多吃富含蛋白质的食物。补充钙质。牛奶和肉类是不错的选择。

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