安图raid怪物抗性:怎么让腿部线条好看

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/10 23:31:07

平时多做腿肚肌肉的拉伸训练,比如坐在床上勾脚尖;

跑步结束后一定要做小腿的拉伸训练;

平时走路时应该脚尖先着地;

虽然简单,但只要坚持,几个月就能看出效果!

穿丝袜```最好是肉色的``

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