伊能静的老公是谁:夏天吃什么不长胖?例如凉皮之类的???
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/07 12:19:50
其实夏天人的新陈代谢比较快,出汗也多,本来就不容易肥胖,吃东西只要不过量就OK了,凉皮虽然是淀粉类,但卡路里相对来说比较低,还有各类水果都要多吃.
可以吃青苹果呀,青瓜.西红柿,柠檬之类的,喝水,不要喝饮料,多锻炼身体
西瓜!
凉皮是淀粉呀,不好吧?
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/07 12:19:50
其实夏天人的新陈代谢比较快,出汗也多,本来就不容易肥胖,吃东西只要不过量就OK了,凉皮虽然是淀粉类,但卡路里相对来说比较低,还有各类水果都要多吃.
可以吃青苹果呀,青瓜.西红柿,柠檬之类的,喝水,不要喝饮料,多锻炼身体
西瓜!
凉皮是淀粉呀,不好吧?