金菊花支持同轴:可以做完愈加后跑步吗?或者跑完步再做愈加?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/03 02:55:47
它们没冲突吧?不会两样都做了后 就减不了肥了呢?
不会的,最好是先慢跑30到45分钟以上,然后休息10到15分钟,再做30分钟到1小时的瑜伽,看自己的体力情况绝对,效果会很好的
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/03 02:55:47
不会的,最好是先慢跑30到45分钟以上,然后休息10到15分钟,再做30分钟到1小时的瑜伽,看自己的体力情况绝对,效果会很好的