我的电台:如何增加身体的柔韧性
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 08:56:04
如何增加身体的柔韧性,练榆枷有用伐?还是别的方法?
练练跳舞的练功方法,就软了
练习瑜伽可以很有效的更加柔韧度,瑜伽人常说一句话:身体有多柔软,年龄就会有多年轻。
跳舞啊
天天坚持拉伸性的训练。循序渐进。
跑步最煅炼人的柔韧性,
还有就是游泳和打篮球
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 08:56:04
练练跳舞的练功方法,就软了
练习瑜伽可以很有效的更加柔韧度,瑜伽人常说一句话:身体有多柔软,年龄就会有多年轻。
跳舞啊
天天坚持拉伸性的训练。循序渐进。
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还有就是游泳和打篮球