叶志刚接受审查:为什么光线暗会使人发困？？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/03 10:56:21
为什么光线暗会使人发困？？

昏暗的光线有助于安眠。因为助眠的褪黑色素在不受光线刺激的情况下，较易分泌出来。

褪黑色素是人体内一种自然分泌的荷尔蒙,影响人体的生理韵律。曾有实验证明,如在日间服用褪黑色素,能增进睡眠意欲；但如在晚上使用,则不会影响睡眠时间的长短。

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