沙发扪皮的技巧:细腰是如何锻练出来的?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/03 16:15:24
越祥细越好,不要给一时无法做到的,不然执行起来可能不好
可以买一个呼啦圈,每天晚上坚持摇半个小时,持之以恒比可以减腰。
我也很想知道也
仰卧起坐,少吃饭,多运动
不吃饭就可以了,嘿嘿
可以练下瑜珈啊,我觉得这很管用的.
像古代欧洲一些国家的妇女一样,把腰束起来,他们的腰都束的很细的!但是肯定很痛苦!就像中国妇女裹小脚一样!
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/03 16:15:24
可以买一个呼啦圈,每天晚上坚持摇半个小时,持之以恒比可以减腰。
我也很想知道也
仰卧起坐,少吃饭,多运动
不吃饭就可以了,嘿嘿
可以练下瑜珈啊,我觉得这很管用的.
像古代欧洲一些国家的妇女一样,把腰束起来,他们的腰都束的很细的!但是肯定很痛苦!就像中国妇女裹小脚一样!