口袋妖怪黑白2 毒系:上班族怎么样调理中午加餐?因吃什么样的蔬菜和水果?主要包括那些?最近上班觉得精神不太好..老想睡觉~~!~!~
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/03 17:31:55
饭后吃香蕉可以比较有精神,要少吃甜食,水果也要在饭后一小时左右吃。不要吃的太饱和太油腻,这样子血液读流到胃部去消化食物,脑部血流量减少就会困的。饭后四十五分钟左右可以散散步,不要马上坐下来。
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饭后吃香蕉可以比较有精神,要少吃甜食,水果也要在饭后一小时左右吃。不要吃的太饱和太油腻,这样子血液读流到胃部去消化食物,脑部血流量减少就会困的。饭后四十五分钟左右可以散散步,不要马上坐下来。
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