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塔尼斯墓葬:练跳高时做下蹲的问题
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/10/02 17:58:44
请问是一般的下蹲就是蹲下去起来还是蹲下去在跳起来更效果更好~我13岁了~如果每天早上做100次晚上100次~过了很久以后跳高高度大约能增加多少?
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