北京电影学院管理系:跑步减肥40分钟，那种速度合适？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/10/04 16:10:31
我在近为了减肥，每天在跑步机上跑40分钟，时速8公里。
这样的速度合适吗？跑步减肥40分钟，那种速度合适？

慢跑,做有氧运动

慢慢跑就好!

我认为快跑好,穿上那种专门的衣服.就是很吸汗的那种

不如快走半小时

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