八仙过海曹荣:600卡的食谱？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/08 08:47:33
想要具体的三餐食谱（食物重量克数）以及每餐热量，希望是正餐类，日常化一些
不想要水果餐或什么鸡蛋黄瓜，希望营养均衡，看起来象个正常人该吃的~
*_*%

我来帮你！！
早：米饭 50克 767卡
蛋汤 50克 ~~~~ 早饭要吃好，最好有水果

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