dnf武士刀怎么赚钱:为什么我吃只吃水果和蔬菜一天没瘦一斤丫?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 09:04:07
而且还做运动了天天
不可能那么快啊,要坚持好些天的
知足吧 好歹你没有再长啊 所以你要坚持
多吃苹果 (大概一个月就可以大大的改变 身材哦)
我就是这样减下来的。
早饭1杯牛奶2片全麦面包
中午一个苹果
晚上一个 苹果
期间饿了多喝矿泉水
双休日可以适量吃点米饭
但是不要吃太多哦
不过最重要的是要爱运动哦
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 09:04:07
不可能那么快啊,要坚持好些天的
知足吧 好歹你没有再长啊 所以你要坚持
多吃苹果 (大概一个月就可以大大的改变 身材哦)
我就是这样减下来的。
早饭1杯牛奶2片全麦面包
中午一个苹果
晚上一个 苹果
期间饿了多喝矿泉水
双休日可以适量吃点米饭
但是不要吃太多哦
不过最重要的是要爱运动哦