类型电影是大众文化的:骑脚踏车能锻炼人的什么?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 23:19:12
还有就是每天需要骑多少公里才能起到锻炼效果?
能锻炼腹肌 背部肌肉 腿部肌肉 骑行25分钟是去水阶段45分钟后能达到去脂作用!
直背的话,可以锻炼腹肌、大、小腿力量,骑5公里
可以瘦小腿,但是大腿的肉会变的结实.也就20-30分钟把
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能锻炼腹肌 背部肌肉 腿部肌肉 骑行25分钟是去水阶段45分钟后能达到去脂作用!
直背的话,可以锻炼腹肌、大、小腿力量,骑5公里
可以瘦小腿,但是大腿的肉会变的结实.也就20-30分钟把