法莱鱼竿旗舰店:我是IT工作者,我每天有5个小时对着电脑,我已感到很倦,但又必需如此,我应如使生活健康点?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/05 11:44:13
重赏!!!如题
身为一个搞软件的,我每天对着电脑的时间比你两倍还长些,这里是些经验:
1.尽量用液晶显示屏,几乎无辐射,这对身体有很大的好处,尤其对长时间使用者,这个效果很明显。
2.上班的时候不要长时间保持一个姿势,每隔1~2小时起来走动一下,这样对僵硬的腰、颈有好处。
3.多喝绿茶。
4.每天都要运动运动,如骑车或步行上下班、晚上出门散散步等。
5.每周最好有一天的时间能够休息,不要开机,和朋友出去走走。千万不要工作的时候对着屏幕到了休息的时候也是打游戏,这样不仅对身体不好,对心理健康也很不利。
眼睛在长期对着电脑的时候 容易产生疲劳
建议每隔1-2个小时就让眼睛放松休息 多看看绿色的植物
电脑前的坐姿也很重要
晕,我和你一样啊~~~~~
我每天面对电脑10来个小时呢~~~~~~~
兄弟们,认命吧
要不是家里穷,谁干这儿行!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
提示:一小时一次眼保健操很有必要.
我是IT工作者,我每天有5个小时对着电脑,我已感到很倦,但又必需如此,我应如使生活健康点?
我是一名IT工作者,每天坐在电脑前的时间不少于7个小时,这样长期下去是不是会对身体健康产生影响啊?
我是个电脑工作者,每天在电脑前超过8小时,我有400度左右的近视,大家有什么好的,简单的,养眼方法吗
每天5-8个小时对着电脑,会不会对人体有什么危害
每天有5,6个小时对着电脑,对皮肤会有影响吗?
每天将近20个小时对着电脑,皮肤怎么办?
每天对着电脑不少于8个小时会有什么影响的!
每天对着电脑8小时有哪些危害?
我是整天对着电脑的工作者,怎样能在每天对着电脑的情况下,视力能不在上升???
我每天对着电脑十二个小时!有一年多了!以后对我的生育有没有影响呀???