唐朝侠客多的时代:怎么样才能没有小肚子
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/01 08:46:50
我生了小孩后 我肚子和腰背很多赘肉 我要怎么才能减掉它
仰卧起座多做做,并且注意饮食,
最好有时间,游泳跑步都行,
我就是这好减少多余肉的
祝你成功
走路的时候保持收复挺胸,做的时候用腹部吸气坚持效果很明显
仰卧起座要做的话一定要坚持,不然会有反弹的!走路比较好。
最好时刻保持挺胸收复
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/01 08:46:50
仰卧起座多做做,并且注意饮食,
最好有时间,游泳跑步都行,
我就是这好减少多余肉的
祝你成功
走路的时候保持收复挺胸,做的时候用腹部吸气坚持效果很明显
仰卧起座要做的话一定要坚持,不然会有反弹的!走路比较好。
最好时刻保持挺胸收复