江西宜丰天气预报:20了驼背能练好么?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/02 17:40:27
军训的时候教官说我背不挺教我的一招.站直,双肩往后夹.不挺也挺的起来了.
当然平时坐姿也很重要,要挺起来.
如果驼的很厉害,那要去医院看医生.如果只是轻微驼背需要矫正,就练习靠墙好了.
平时注意自己的行走和坐姿,另外加强背部肌肉的锻炼
当然可以了
你可以平时注意一下坐姿,走姿
背对着墙收腹或进行些女子运动
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/02 17:40:27
军训的时候教官说我背不挺教我的一招.站直,双肩往后夹.不挺也挺的起来了.
当然平时坐姿也很重要,要挺起来.
如果驼的很厉害,那要去医院看医生.如果只是轻微驼背需要矫正,就练习靠墙好了.
平时注意自己的行走和坐姿,另外加强背部肌肉的锻炼
当然可以了
你可以平时注意一下坐姿,走姿
背对着墙收腹或进行些女子运动