一对夫妇只生一个孩子:请问我每天早上和杯酸奶或者豆浆,中午只吃水果,晚上不吃,每天做点运动,这样多久能瘦下40斤啊??
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/06 11:22:15
建议少食多餐,需要摄入动物性蛋白,比如鸡肉(不放油盐,脂肪含量很低,忌鸡皮)
40斤。。。
很快
酸奶不能空腹喝。只能喝豆浆
如果很胖的话就瘦得快一些``50天
一般两个月就可以瘦下来``
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/06 11:22:15
建议少食多餐,需要摄入动物性蛋白,比如鸡肉(不放油盐,脂肪含量很低,忌鸡皮)
40斤。。。
很快
酸奶不能空腹喝。只能喝豆浆
如果很胖的话就瘦得快一些``50天
一般两个月就可以瘦下来``