眼晴干涩吃什么好啊:部队训练怎么要多呼少吸?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/06 11:51:51
部队跑步时候,调整呼吸,怎么要求三步一呼两步一吸、多呼少吸为什么?
训练心肺功能
跑步时间长了 在4-6步之间 深呼吸然后大声的吼出来 那样很舒服 我是这样的 你也可以试试看 那样可以让你的心肺很自然的放松了 跑步时就没有什么压力在身是了
你这里说的\"多呼少吸\"指的是次数,不是总量啊.
这个问题让我想起小学时做的应用题,呵呵
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训练心肺功能
跑步时间长了 在4-6步之间 深呼吸然后大声的吼出来 那样很舒服 我是这样的 你也可以试试看 那样可以让你的心肺很自然的放松了 跑步时就没有什么压力在身是了
你这里说的\"多呼少吸\"指的是次数,不是总量啊.
这个问题让我想起小学时做的应用题,呵呵