含有岚的成语:啤酒肚怎么样去减缓?去让它慢慢变小!

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 22:41:32

用宁夏的枸杞,洗干净后上锅蒸30分钟,冷藏;每天早上空腹,用一汤匙加适量蜂蜜调和吃下,坚持一个月左右见效:)

每天坚持做仰卧起坐,这样也许是最好的办法咯~