杀手已死果体:一周的运动时间及运动类型安排怎样合适？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/04 04:12:17

每周3次
每次30分
每分130心率

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每周3次
每次30分
每分130心率
循序渐进

下午5点到7点

早上6：00-8：00,因为一年之季在于春，一天在于晨啊！

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