枝江酒厂址:我该练多少时间?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/03 08:59:01
我每天练60个俯卧撑,我大约练多少时间能练出胸肌了啊?
一个月
绝对有令人羡慕胸肌
如果你能坚持的话
一般来说你的属于远支撑点
还是做卧推会快
一般来说有天三组,一组开是20就好了一个星期,这要看你肌肉的饿类型
体育锻炼是必须坚持不懈的,是个长期的过程,不要指望短时间内有质的变化。
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/03 08:59:01
一个月
绝对有令人羡慕胸肌
如果你能坚持的话
一般来说你的属于远支撑点
还是做卧推会快
一般来说有天三组,一组开是20就好了一个星期,这要看你肌肉的饿类型
体育锻炼是必须坚持不懈的,是个长期的过程,不要指望短时间内有质的变化。