苹果平板壳子:怎样吃才有营养?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/07 11:59:36
少吃油炸食品,少吃方便面等一些垃圾食品。
多吃水果青菜,多吃粗粮。
当然是合理安排饮食
有粗有细,荤素搭配,低盐低糖低脂肪
少吃多餐加上煅炼嘛
不过不能偏食哦,要不然缺少哪一种都是不好的哦
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/07 11:59:36
少吃油炸食品,少吃方便面等一些垃圾食品。
多吃水果青菜,多吃粗粮。
当然是合理安排饮食
有粗有细,荤素搭配,低盐低糖低脂肪
少吃多餐加上煅炼嘛
不过不能偏食哦,要不然缺少哪一种都是不好的哦