被老鼠咬是什么感觉:如何靠饮食减肥???
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/02 17:32:18
不用药物 也不运动 但可以尽快瘦下来 特别是脸部
光瘦脸效果不明显,但可以减轻整体体重,2周就有明显效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
早上不吃饭
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/02 17:32:18
光瘦脸效果不明显,但可以减轻整体体重,2周就有明显效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
早上不吃饭