仙剑5隐藏剧情:饭后多久可以运动?如果是吃的水果呢?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/05 14:51:03
看你要进行什么运动了
器械、团体操课程一般都是半小时,最好一小时后。
如果是瑜伽的话,要运动2个小时前吃饭。高温瑜伽练前4个小时。
吃水果如果吃得少易消化的半小时左右就可以了。
一般是半小时,但不包括吃的很饱的那种,水果的话不要紧的
饭前运动。
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看你要进行什么运动了
器械、团体操课程一般都是半小时,最好一小时后。
如果是瑜伽的话,要运动2个小时前吃饭。高温瑜伽练前4个小时。
吃水果如果吃得少易消化的半小时左右就可以了。
一般是半小时,但不包括吃的很饱的那种,水果的话不要紧的
饭前运动。