浙江省医疗市场:一天里什么时候做体育运动对身体最好

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/10/02 18:09:25

我的问题适应的人群是二十多岁的青年人。
目的是为了增强身体素质捎带减肥.

最好早晚都锻炼!早上利于新陈代谢!晚上可以消耗身上多余的脂肪!加上合理的饮食!一定可以保持好身材!

早晨8：30-10：00下午3：30-5：00

早上不宜太早锻炼，其实晚上比较好，但不是指饭后噢

晚上8点左右吧。

一天里什么时候做体育运动对身体最好一天里什么时候运动对身体最好什么时候做体育运动最好一天之中什么时候做运动对身体都有益吗一天喝几杯水对身体最好生小孩前一年做哪些体育运动对身体有好处晚上做体育运动对身体有好处吗？早晨做剧烈的体育运动对身体有害吗？一天喝多少牛奶对身体最好? 一天里，什么时候的空气最好？