日南響子 SAI:怎样让肩部变得更宽和美
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 09:36:35
把三角中束练的饱满点,看起来比较宽,加强前和后的锻炼,这样肩就计较好看了,但是要匀称
去健身房吧~杠铃上推~哑铃上推都是最好的动作
太专业了,收益非浅.
谢谢楼上,收藏了
游泳啊
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 09:36:35
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