派克市场咖啡豆风味:每天30分钟有氧运动能减肥吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/08 08:01:00
我每天坚持跳30分钟绳，再转5-10分钟呼拉圈，这样能减肥吗？

跳绳是减腿，转、、是减腰，有用
但一但不能坚持就反弹
而且会长肌肉，
想想吧
不妨吃苦瓜试试
要生吃哦

每天30分钟有氧运动能减肥吗？ 每天坚持作30分钟的有氧运动能减肥吗？ 每天有氧运动30分钟可减肥,那么应该早上进行还是晚上？ 有氧运动减肥有效吗？ 每天慢跑2000米可以减肥吗？大概30分钟 每天跑步减肥30分钟 多长时间见效？ 每天跑步40分钟减肥吗 我每天跑多长时间的步能起到减肥的作用呀？30分钟怎么样？ 什么是有氧运动？？？可以减肥吗？？？ 每天手淫能减肥吗？