联想win8改win7的系统:转呼拉圈要达到减肥的效果转多久啊？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/07 09:58:05
每天什么时候转最好啊？转多长时间最适合？

转呼拉圈不是减肥的方法,转呼拉圈不利于腰.建议不要转呼拉圈来减肥.

听说一次最少半小时吧！！~~

转呼拉圈要达到减肥的效果转多久啊？ 有氧操至少跳多久才能达到减肥的效果~? 每天跑步多久才能达到减肥的效果？ 如何才能达到减肥的效果? 每天早晚各跳绳1000个,能达到全身减肥的效果吗???要多久呀?? 最近在转呼啦圈，不知道一天要转多久才能达到减肥效果？ 如何有效地达到减肥的效果 怎么达到腹部减肥的效果 怎样才能达到快速的减肥效果？ 怎么才能达到减肥的好效果？