ie 未能下载此文件:如何在2月内锻炼出完美腹肌,请专家给出训练计划
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 15:23:34
这个我试过,但是一定要结合跑步,这样才有效,要不然两个月很难得!
很简单
你每天分组做40个(一天3到4组就行)
你只要没啤酒肚就没问题!!!
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 15:23:34
这个我试过,但是一定要结合跑步,这样才有效,要不然两个月很难得!
很简单
你每天分组做40个(一天3到4组就行)
你只要没啤酒肚就没问题!!!