加多宝2017年tvc:为什么睡觉晚了第二天还十分精神
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 15:53:18
睡觉早了第二天却害困
最好在10:00-10;30睡,只要保持12:30-3:00深睡眠就好了。早睡早起是唐朝的观念。睡多了,人们常说“睡粘了”,起来后没精神,还想继续睡,是很正常的
因为人的睡眠有一个规律。就是生物钟。你每天10点睡。7点起。(举例)时间长了,就会适应。相对突然一改变。就会不适应。就会困。
睡九个小时 猪啊~~。。。
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 15:53:18
最好在10:00-10;30睡,只要保持12:30-3:00深睡眠就好了。早睡早起是唐朝的观念。睡多了,人们常说“睡粘了”,起来后没精神,还想继续睡,是很正常的
因为人的睡眠有一个规律。就是生物钟。你每天10点睡。7点起。(举例)时间长了,就会适应。相对突然一改变。就会不适应。就会困。
睡九个小时 猪啊~~。。。