高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 17:53:28
运动的时候不要伤及身体太过量~千万注意不能扭到腰~运动完后要尽量放松~放松肌肉对脊柱和骨骼最有效~