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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 21:55:08
可以做眼保健操:目视远方30秒,再看鼻尖30秒,然后分别左右旋转眼球30圈.效果很好.但最重要的是保持用眼卫生,不要太疲劳,1小时用眼要休息10分钟,不要在弱光,强光,车上,床上看书