饥荒海洋财宝有什么用:为什么游泳时很快便累了 有什么解决方法吗

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/07/08 07:03:27
平日觉得身体还可以 16岁

你肯定是没掌握游泳的要诀

而且不管游什么泳姿,你都是频率很高的在动

其实应该是一张一驰的,而且要掌握呼吸的方法

并且自我暗示你能坚持下去.

放松不够。肌肉一直使劲还会抽筋。
运动的美妙就在于一松一弛。
要学会在发力之后让肌肉瞬间放松。

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