房地产学院到重师:跑步启动时大腿那些肌肉发力 怎么练这些肌肉让你启动变快?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 21:40:37
跑步启动时大腿那些肌肉发力 怎么练这些肌肉让你启动变快?
要想启动快,第一步不能迈的太大,第一步踏在起跑线前面一掌就差不多了,起跑后步频要提上去,步幅要在二十五米后提上去
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/10/04 21:40:37
要想启动快,第一步不能迈的太大,第一步踏在起跑线前面一掌就差不多了,起跑后步频要提上去,步幅要在二十五米后提上去