宜昌葛洲坝内部买房:怎样增强手的力量
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/02 17:45:18
怎样增强手的力量
空手攥拳
方法: 将手全力扩展 然后用力慢慢攥起 然后在用力慢慢伸展开 依次重复 12次一组 每天做3组 可以不影响工作 而且循序渐进增强手的力量
提水,既能增加腕力又增加腿力腰力等。
练功,好玩的气功!真的!我练的是硬功!
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/02 17:45:18
空手攥拳
方法: 将手全力扩展 然后用力慢慢攥起 然后在用力慢慢伸展开 依次重复 12次一组 每天做3组 可以不影响工作 而且循序渐进增强手的力量
提水,既能增加腕力又增加腿力腰力等。
练功,好玩的气功!真的!我练的是硬功!