国家体能训练师培训:每晚跑2000米会不会瘦啊.
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/09/21 06:47:07
会
要看你付出是否大于吸收,就是说跑步要有一定强度,跑步后不要进食过多。
不会,要锻炼半小时
少吃,多跑,还是可以的。
runing
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/09/21 06:47:07
会
要看你付出是否大于吸收,就是说跑步要有一定强度,跑步后不要进食过多。
不会,要锻炼半小时
少吃,多跑,还是可以的。
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