花溪班芙小镇酒店:精力旺盛睡不着觉怎么办?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 11:08:04
我因为工作比较忙,一般从早上到晚上都不休息
但是精力很旺盛,累了也睡不着
请问我有什么办法能解决?
但是精力很旺盛,累了也睡不着
请问我有什么办法能解决?
睡觉前不要做太多运动,尤其是剧烈的,还可以在睡前喝些牛奶,有安神功效。另外,要合理安排好工作和休息的时间,如果还是没用的话,建议你去医院看看,可能身体出了问题。
服安眠药。
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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/07/08 11:08:04
睡觉前不要做太多运动,尤其是剧烈的,还可以在睡前喝些牛奶,有安神功效。另外,要合理安排好工作和休息的时间,如果还是没用的话,建议你去医院看看,可能身体出了问题。
服安眠药。